Pilates reformer à la maison : 50 exercices et 30 séances pour un corps plus tonique

Sport et loisir

ISBN: 9782016293522

Éditeur: HACHETTE PRATIQUE

Paru le 2026-08-24

Un guide pour pratiquer la méthode Pilates chez soi. Avec des conseils pour le choix du matériel, les fondamentaux, les précautions de sécurité, la respiration, entre autres.