Zéro stress, mode d'emploi : 40 jours pour vous détendre : mouvements, respirations, méditations

Sport et loisir

ISBN: 9782017250845

Éditeur: HACHETTE PRATIQUE

Paru le 2024-03-25

Un choix d'exercices pour lutter contre le stress au quotidien et retrouver une bonne santé physique et mentale. Le programme présenté associe étirements, méditation et respiration afin de fournir des efforts progressifs et de se libérer de conditionnements mentaux.