L'assiette spécial ménopause : guide pratique et recettes saines pour mieux vivre sa ménopause : des fiches techniques, des conseils nutritionnels, 50 recettes savoureuses

Cuisine

ISBN: 9782017364900

Éditeur: HACHETTE PRATIQUE

Paru le 2026-06-22

Alors que la ménopause transforme profondément le corps, les auteures présentent comment une alimentation ciblée permet de soutenir l'équilibre hormonal et de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d'ostéoporose ou de diabète. Elles proposent dix fiches techniques pour comprendre les enjeux métaboliques de la ménopause et cinquante recettes.