Cheminer vers soi : ma méthode pour aligner tête, coeur, corps

Santé et bien-être

ISBN: 9782226500175

Éditeur: ALBIN MICHEL

Paru le 2025-11-10

Avec le principe de cheminement, les quatre piliers de la santé, des questionnaires, des rituels et des exercices pratiques (relaxation, respiration, introspection), l'auteure propose des outils pour construire sa propre voie afin de retrouver une sérénité intérieure. L'objectif est de soulager les maux en réconciliant corps, cœur et esprit pour vivre en harmonie avec soi-même.