Périnée : votre superpouvoir : ma méthode pour reprendre le contrôle de votre corps

Sport et loisir

ISBN: 9782226502155

Éditeur: ALBIN MICHEL

Paru le 2026-03-09

Professeure de yoga et de Pilates, l'auteure, créatrice du compte Instagram @clarisseernoux, explique comment reconnecter toutes les étapes de la vie des femmes et se recentrer sur le périnée, ce muscle indispensable à l'équilibre et à la qualité de vie. Elle propose des outils ainsi que des exercices ciblés pour mieux se connaître.