Courir ! : se lancer, progresser, atteindre ses objectifs

Sport et loisir

ISBN: 9782311151206

Éditeur: VUIBERT

Paru le 2025-10-02

Infirmière devenue championne du monde de trail, l'auteure partage son expérience personnelle de la course à pied et livre des conseils pour se lancer, progresser ou encore se dépasser. Elle souligne l'importance de développer tous les axes de la discipline : le physique, le psychologique, l'hygiène de vie et le social.