Rééquilibrez votre alimentation en 4 semaines : conseils, recettes, et routines pour retrouver de l'énergie sans se priver !

Cuisine

ISBN: 9782317036910

Éditeur: MANGO

Collection: Coaching

Paru le 2025-11-04

Coach sportif et conseillère en nutrition, l'auteure propose des astuces pratiques, des conseils et un programme de quatre semaines pour rééquilibrer son alimentation durablement. Ce guide offre des explications pour comprendre ses besoins, des outils pour composer des assiettes équilibrées, nutritives et organiser ses repas ainsi que des recettes salées et sucrées.