Pilates super simple : les bons gestes, 40 exercices, des séances adaptées

Sport et loisir

ISBN: 9782317038433

Éditeur: MANGO

Paru le 2025-10-21

Destinés aux pratiquants débutants, quarante exercices de Pilates sont proposés. L'auteure met l'accent sur les bonnes et les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures.