100 idées pour comprendre le sommeil : mécanismes et bienfaits du sommeil tout au long de la vie

Santé et bien-être

ISBN: 9782353452989

Éditeur: TOM POUSSE

Collection: 100 IDÉES

Paru le 2024-06-04

Une exploration des mécanismes du sommeil, pour mieux l'appréhender et vivre plus sereinement la période du coucher. L'auteure présente les bénéfices qui y sont liés ainsi que les différents troubles du sommeil. Elle propose des solutions pour améliorer sa santé nocturne.