Je bouge plus sans faire de sport : stop à la sédentarité pour une meilleure santé : programme 4 semaines

Sport et loisir

ISBN: 9782365498852

Éditeur: T. SOUCCAR

Collection: Piliers de la santé

Paru le 2025-08-11

Un programme ludique pour mettre en place des solutions simples afin de se remettre en mouvement au quotidien et lutter contre l'inactivité grâce à des exercices praticables aussi bien au bureau que dans son salon. Avec un test pour mesurer son niveau de sédentarité et adapter ses actions.