Nutri ménopause : les compléments alimentaires et l'alimentation qui atténuent les symptômes de la ménopause

Santé et bien-être

ISBN: 9782365499828

Éditeur: T. SOUCCAR

Collection: Les essentiels nutri

Paru le 2026-05-11

Un guide dans lequel la diététicienne-nutritionniste accompagne pas-à-pas les personnes entrant dans la ménopause. Elle décrit les aliments et nutriments qui atténuent les symptômes ainsi que les plantes et les compléments les plus efficaces. Elle propose des menus adaptés afin de rester en forme et des conseils pour protéger ses os, réguler ses émotions et mieux dormir.