Performer après 50 ans : comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie

Sport et loisir

ISBN: 9782378153939

Éditeur: TALENT SPORT

Paru le 2024-11-18

Des conseils pour continuer le sport intensif après 50 ans. Avec des astuces sur la musculation ciblée, la récupération, la nutrition ainsi que des programmes progressifs d'entraînement, de repos, de récupération et de compétition.