Pilates : la bible intégrale

Sport et loisir

ISBN: 9782383384830

Éditeur: LA PLAGE

Paru le 2024-12-16

Des exercices détaillés pour découvrir les fondements du Pilates et trente séances thématiques progressives à reproduire à la maison. Les exercices sont ciblés selon ses objectifs ou les zones du corps à travailler.