Mudras : yoga des mains

Sport et loisir

ISBN: 9782383384861

Éditeur: LA PLAGE

Paru le 2025-05-12

Un guide pour s'initier aux mudras, des gestes des mains et du corps qui amplifient l'espace de méditation et facilitent l'exploration intérieure. Pour chacun d'entre eux, l'auteur détaille son histoire, ses effets et sa pratique tout en donnant le mantra qui lui est associé.