Le petit guide du Pilates au mur : initiation, exercices, progression

Sport et loisir

ISBN: 9782383558682

Éditeur: Merci les Livres

Paru le 2025-10-21

Une initiation à la pratique du Pilates au mur, accompagnée d'exemples de positions. Créatrice de la chaîne Youtube @pilatesavecashley, l'auteure propose des exercices adaptés à tous les niveaux, incluant des variations au mur pour un meilleur alignement et un soutien optimal.