Les chakras, le nerf vague et votre âme : exercices pour gagner en confiance, en vitalité et en sérénité

Culture et société

ISBN: 9782385000639

Éditeur: ED. MÉDICIS

Paru le 2026-01-09

Près de 45 exercices pour se reconnecter à son corps et retrouver la sérénité grâce à la connexion des chakras et du nerf vague. L'auteure explique comment comprendre les messages internes du corps, ne pas agir contre ses réactions et vivre de manière plus équilibrée. Avec, pour chaque chapitre, des méditations, des pistes d'écriture ainsi que des visualisations.