Ras-le-bol de vous saboter ? : 14 habitudes qui vous empêchent d'atteindre le bonheur

Santé et bien-être

ISBN: 9782386901065

Éditeur: CONTRE-DIRES

Paru le 2026-05-08

Quatorze réflexes de pensée et de comportement qui nuisent au bien-être sont décortiqués : le besoin d'approbation, l'autocritique, la peur du jugement, le perfectionnisme ou encore le syndrome de l'imposteur. L'auteure propose des outils concrets et des exercices pour sortir de ces mécanismes.