Fit ! Après 35 ans

Sport et loisir

ISBN: 9782412085011

Éditeur: FIRST EDITIONS

Paru le 2026-08-07

Un programme de remise en forme afin de lutter contre l'inactivité tout en respectant ses besoins physiologiques. Adaptée spécialement pour les femmes de 35 ans et plus, cette méthode transforme des gestes du quotidien en exercices simples : squat, fente, soulevé de terre, entre autres.