La relaxation pour les nuls

Sport et loisir

ISBN: 9782412094587

Éditeur: FIRST EDITIONS

Collection: Pour les nuls, poche

Paru le 2024-04-26

Un programme de relaxation pour comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga ou encore le qi gong. Des QR codes permettent d'accéder aux exercices présentés dans l'ouvrage.