De 5 km à 42 km, il n'y a qu'une foulée : la méthode d'un marathonien d'exception pour tous les niveaux !

Sport et loisir

ISBN: 9782412094600

Éditeur: FIRST EDITIONS

Paru le 2026-06-19

Une initiation à la course à pied, accompagnée de vingt programmes progressifs ainsi que de conseils de préparation physique et mentale afin de parvenir à courir un semi-marathon puis un marathon.