Mieux courir grâce aux pieds nus : affiner votre technique, corriger votre foulée, renforcer vos pieds

Sport et loisir

ISBN: 9782488896108

Éditeur: T. SOUCCAR

Collection: Mon coach. Mon coach remise en forme

Paru le 2026-07-13

Présentation du barefoot running, une discipline qui consiste à courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes. Les auteurs vantent ses bénéfices comme le fait de courir plus vite, de rééduquer une posture ou de minimiser les blessures. Ils détaillent les règles indispensables à cette pratique.