La science du pilates : comprendre l'anatomie et la physiologie pour perfectionner sa pratique

Sport et loisir

ISBN: 9782501180634

Éditeur: MARABOUT

Paru le 2024-07-15

Présentation d'une méthode d'étirement et de renforcement des muscles profonds permettant d'améliorer son équilibre, de soulager ses douleurs ou encore d'acquérir de la souplesse. Avec plus de cent planches anatomiques qui détaillent la mécanique musculaire et les alignements à travailler pour réaliser correctement chaque exercice.