Le pouvoir du yoga somatique : régulez vos émotions et équilibrez votre système nerveux par le mouvement

Sport et loisir

ISBN: 9782501189736

Éditeur: MARABOUT

Paru le 2025-03-31

Une méthode pour rétablir l'équilibre du système nerveux et apaiser les tensions émotionnelles, centrée sur le ressenti corporel, la respiration consciente et des mouvements en pleine présence. Avec des séances guidées, des exercices simples et des conseils adaptés à tous les niveaux.