Les 100 recettes du sportif : pour atteindre vos objectifs : performance, prise de masse, perte de poids

Cuisine

ISBN: 9782501200264

Éditeur: MARABOUT

Paru le 2026-07-20

Soixante recettes pour l'entraînement au quotidien, avec des adaptations si le sportif est en prise de masse ou en perte de poids. Quarante autres pour la compétition, riches en glucides et digestes. Pour chacune d'elles, des variantes végé et véganes.