Yoga : tout piger en un seul livre

Sport et loisir

ISBN: 9782702930076

Éditeur: COURRIER DU LIVRE

Paru le 2025-07-11

Présentation de l'histoire et de la philosophie du yoga pour découvrir les bienfaits de cette méthode au-delà de la performance. L'auteure montre comment intégrer les principes du yoga au quotidien, jusque dans son alimentation, et propose des petites routines pour mettre en place une pratique régulière. Des QR codes permettent de visualiser les séances en ligne.