Se remettre en forme après 40 ans, La méthode Gérald

Sport et loisir

ISBN: 9782807361010

Éditeur: DE BOECK SUPÉRIEUR

Collection: La méthode Gérald

Paru le 2025-01-15

Un programme de six semaines pour reprendre une activité physique ou revenir de blessure après 40 ans. Les techniques de base ainsi que les échauffements et les précautions à prendre sont présentés. Avec des anecdotes et des liens vers les vidéos de la chaîne YouTube de l'auteur.