Le guide des mudras : rééquilibrez vos énergies émotionnelles & physiques grâce au yoga des doigts

Sport et loisir

ISBN: 9782815323406

Éditeur: RUSTICA

Paru le 2025-06-17

Les mudras sont des gestes yogiques qui agissent sur les plans physique, émotionnel et spirituel. Ce yoga des doigts permet que l'énergie vitale circule pour apporter bien-être et paix intérieure. L'autrice détaille pas à pas chaque mudra, expliquant la manière de la reproduire, son action sur le corps et ses énergies ainsi que la posture de yoga et les pratiques qui peuvent lui être associées.