Pilates au mur et avec une chaise : la méthode idéale pour un corps tonique en douceur à la maison

Sport et loisir

ISBN: 9782889539512

Éditeur: JOUVENCE

Paru le 2025-01-07

Une présentation des bienfaits de la méthode du Pilates au mur ou sur une chaise à travers trois programmes pour avoir un ventre plat, soulager un mal de dos, diminuer les fuites urinaires, entre autres. Avec des vidéos à télécharger.