Au coeur du yin yoga : un manuel de yoga lent : postures guidées, vidéos interactives et principes de médecine chinoise pour régénérer corps et esprit

Sport et loisir

ISBN: 9782889756582

Éditeur: NUINUI

Paru le 2026-02-17

Des séquences complètes de yin yoga détaillées pas à pas et adaptées à tous les niveaux pour travailler en profondeur les tissus conjonctifs, améliorer la flexibilité ou encore favoriser la relaxation mentale. Un QR code permet d'accéder à des tutoriels vidéo.