Zéro culpabilité : tourner le dos à la culture des régimes

Santé et bien-être

ISBN: 9782897924812

Éditeur: ÉDITIONS DE MORTAGNE

Paru le 2024-01-09

Vous arrive-t-il de ressentir de la culpabilité lorsque vous mangez certains aliments ? De qualifier ces derniers de « bons » ou de « mauvais » ? De ne pas acheter tel ou tel produit parce que vous ne parvenez pas à vous contrôler ? De laisser le pèse-personne dicter votre humeur de la journée ? D’attendre de perdre du poids pour vous sentir bien ? De comparer votre corps à celui des autres et de vous dénigrer ? Ce sont des conséquences directes de la culture des régimes et nous sommes plusieurs à les subir au quotidien. Lui tourner le dos est une étape nécessaire pour vous libérer de son emprise et faire la paix avec votre corps et votre assiette.