Soulager l'arthrose avec l'ostéogym : guide visuel : les postures qui soignent

Sport et loisir

ISBN: 9791028538330

Éditeur: LEDUC.S ÉDITIONS

Paru le 2026-09-08

Guide d'ostéogym pour soulager durablement les douleurs articulaires. Les auteurs proposent un programme thérapeutique reposant sur des exercices de renforcement et de mobilisation ciblés pour chaque zone sensible (cervicales, dos, mains, genoux, hanches), selon une approche holistique combinant activité physique, nutrition et solutions naturelles (phytothérapie, aromathérapie).