Je cuisine IG bas : les règles de base, des recettes simples et gourmandes, réduire le sucre

Cuisine

ISBN: 9791032311905

Éditeur: EDITIONS MARIE-CLAIRE

Collection: Petits Cahiers

Paru le 2026-04-07

Des recettes à indice glycémique bas privilégiant des ingrédients simples, naturels et rassasiants pour stabiliser l'énergie, prévenir les pics de sucre et soutenir sa santé sur le long terme : smoothie vert, salade de quinoa aux légumes croquants, curry de lentilles ou muffins aux flocons d'avoine et chocolat. Elles sont accompagnées d'astuces de nutrition et d'idées de substitution.